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作者:真人捕鱼最新版本发布时间:2020年01月17日 16:47:19  【字号:      】

2020年一月下旬适逢农历新年假期,但我们不是天天宴客,或是家庭人口原本就比较少的时候,「一锅烧」的料理方式是简单快速的选择,也很适合懒人一族!由养生节目观众们都很熟悉的江坤俊医师,推荐富含维他命D的料理,国宴主厨雷议宗亲自示范,以各式天然食材入菜,透过简单三步骤,运用年节食材变好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。香菇鲜蚵砂锅粥,每一口都吃到满满食材,饱足又暖胃。图/采实文化 提供 分享 facebook 现成食材丢下去!「香菇鲜蚵砂锅粥」轻松享有海滋味 为了筹备年货,许多家庭会采买各式生鲜与南北货,年菜吃腻了想吃个粥,这道「香菇鲜蚵砂锅粥」,运用过年采买食材切一切丢下去马上轻松出菜,「一锅」完成的料理口感丰富,鲜蚵散发浓郁海鲜滋味,中午吃饱饱就可以去走春啦!材料准备(约2到3人份)鲜蚵 ⋯⋯150g白米饭 ⋯⋯150g豚骨高汤 ⋯⋯两小包,依个人口味调整干香菇丝 ⋯⋯30g鸡蛋 ⋯⋯1 颗盐巴 ⋯⋯少许米酒 ⋯⋯少许芹菜碎 ⋯⋯少许海苔丝 ⋯⋯适量三步骤端上桌(国宴主厨雷议宗示范)国宴主厨雷议宗。图/采实文化 提供 分享 facebook 1. 锅内放入白米饭与豚骨高汤、干香菇丝、盐巴、米酒,中火熬煮。2. 米饭煮至软烂后放入鲜蚵煮滚至熟成,加入一颗鸡蛋花。3. 可准备一个温热砂锅,将煮好的鲜蚵粥倒入保温,再放入芹菜碎及海苔丝即可上桌。以上食谱摘自江坤俊医师着作《每日好D》、图文资料/采实文化提供书名:《每日好D【实践版】:江坤俊医师的日日补D计画,帮你找回身体不足的维他命D、抗癌护健康》作者:江坤俊医师、图/采实文化 提供 分享 facebook ※ 提醒您:禁止酒驾 饮酒过量有碍健康

懒人过年「三步骤一锅烧」/香菇鲜蚵砂锅粥

一名网友在学生论坛「Meteor」发文表示,真人捕鱼赢钱版下载自己有位朋友头脑相当聪明但不爱死读书,喜欢的科目上课认真听就能融会贯通,反观没兴趣的科目「老师怎么开导」都没用,所以分数也非常极端,直到高中会考时,该名同学却「不小心」作弊了,成绩公布时就这样意外考上了建中,更让人吃惊的是,该名同学后续的发展可说是让人跌破眼镜!▲考试作弊属违规行为。(图/资料照)网友表示,他的同学各科成绩非常极端,国文可以常常拿到满分,反观英文就烂到爆炸,直到高中会考当天他却作弊了,原本没有打算作弊的他,因看到前方同学的答案不小心露出来,当下挣扎了几分钟后,还是忍不着抄下答案,完成考卷后也顺利交卷。直到成绩公布当天,他跟全班的人都吓到了,因为他英文成绩异常地好,比模拟考拿到的分数都高上许多,最后,他也就这样意外进入建中,上了建中之后,他因担心程度跟不上会露馅,所以也一改之前的习惯,开学后也变得相当认真,就连约朋友约打球也会拒绝,持续努力的结果,也让他成绩一直保持在全校前30名,直到近日听到对方在准备台大的面试,也让原PO忍不住直呼「要不是不小心考进建中,他的潜能应该不会被逼出来吧!」贴文一出立刻引起网友热烈讨论,纷纷留言「作弊虽然可耻,但他事后的态度值得嘉许」、「这故事告诉我们 环境真的很重要」、「我倒是听说不少人到建中后玩疯了,不是大学考很烂就是被21退学」、「我前面那个直接睡」、「今年不作弊,明年当学弟」。




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